Teràpia per a la dependència emocional
Quan la por de perdre una relació decideix per tu, costa saber què vols tu. T'acompanyo a entendre d'on ve aquesta por i a sentir-te amb més seguretat dins la relació.
T'hi reconeixes si
- Cedeixes en coses importants perquè no s'enfadi o no et deixi.
- Necessites que et confirmin una vegada i una altra que t'estimen.
- Estar sense parella o sense aquesta persona se't fa insuportable.
- Poses les necessitats de l'altra persona per davant de les teves.
- Continues en una relació que et fa mal per por de quedar-te sense.
Com ho treballo
Moltes vegades aquesta por ve de com vam aprendre a vincular-nos de petits. Treballem des de l'aferrament i el trauma relacional per entendre aquest patró i construir una seguretat que no depengui de l'altra persona.
Faig servir teràpia d'esquemes i IFS per donar espai a la part teva que tem l'abandonament, i regulació emocional per sostenir l'angoixa quan apareix.
Veure tots els enfocaments que faig servirDubtes
Estimar molt és el mateix que dependre?
No. Es pot estimar algú i poder estar bé sense aquesta persona. Mirem com et sents tu dins la relació.
He de deixar la relació?
Aquesta decisió és teva. El que fem és que la puguis prendre sense que la por decideixi per tu.
I si la meva parella em tracta malament?
Explica-m'ho des de la primera sessió. Si et sents en perill, el primer és la teva seguretat.
En parlem?
Escriu-me per WhatsApp, truca'm o reserva directament.