Teràpia per a les relacions familiars
La família és on vam aprendre a estimar i també on de vegades fa més mal. T'ajudo a acceptar el que no es pot canviar i a canviar el que sí.
T'hi reconeixes si
- Una relació amb la teva família et genera malestar de manera habitual.
- Després de veure la teva família et quedes malament uns quants dies.
- Amb ells tornes a comportar-te com quan eres petit.
- Et costa posar límits a la teva mare, al teu pare o als teus germans.
- Carregues amb un paper a casa que ningú no et va preguntar si volies.
Com ho treballo
Mirem què passa en aquesta relació i quin paper hi has tingut tu. Després decidim què pots acceptar, què vols canviar i com fer-ho, començant per tu.
Treballo des de l'aferrament i el trauma, amb IFS per a les parts teves que s'activen amb la teva família i amb ACT per acceptar el que no depèn de tu.
Veure tots els enfocaments que faig servirDubtes
Ha de venir la meva família?
No. Treballem amb tu i amb el que depèn de tu.
I si prefereixo posar distància?
Tu decideixes quina distància et va bé. T'acompanyo a veure-ho amb calma, sense empènyer-te a reconciliar-te ni a tallar.
En parlem?
Escriu-me per WhatsApp, truca'm o reserva directament.