Terapia para las relaciones familiares
La familia es donde aprendimos a querer y también donde a veces más duele. Te ayudo a aceptar lo que no se puede cambiar y a cambiar lo que sí.
Te reconoces si
- Una relación con tu familia te genera malestar de forma habitual.
- Después de ver a tu familia te quedas mal varios días.
- Con ellos vuelves a comportarte como cuando eras pequeño.
- Te cuesta poner límites a tu madre, a tu padre o a tus hermanos.
- Cargas con un papel en casa que nadie te preguntó si querías.
Cómo lo trabajo
Miramos qué pasa en esa relación y qué papel has tenido tú. Después decidimos qué puedes aceptar, qué quieres cambiar y cómo hacerlo, empezando por ti.
Trabajo desde el apego y el trauma, con IFS para las partes de ti que se activan con tu familia y con ACT para aceptar lo que no depende de ti.
Ver todos los enfoques que utilizoDudas
¿Tiene que venir mi familia?
No. Trabajamos contigo y con lo que depende de ti.
¿Y si prefiero poner distancia?
Tú decides qué distancia te sienta bien. Te acompaño a verlo con calma, sin empujarte a reconciliarte ni a cortar.
¿Hablamos?
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