Hola, me presento: quién soy y qué puedes esperar de mí como psicóloga

Soy Maria Morales, psicóloga sanitaria, y entiendo la terapia como un espacio en el que no tienes que venir con todo resuelto. Puedes venir con ansiedad, pensamientos que no paran, problemas para dormir, dificultades en tus relaciones, estrés, sensación de bloqueo o simplemente con la sensación de que algo no está bien y no sabes exactamente qué es.

Mi forma de trabajar parte de una mirada integradora y centrada en la persona. No creo que exista una única terapia que funcione para todo el mundo. Por eso combino diferentes enfoques y herramientas, adaptándome a lo que necesitas y a tu momento vital.

Estoy formada en diferentes modelos psicoterapéuticos, entre ellos EMDR, IFS, terapia focalizada en las emociones, terapia de esquemas, terapia sistémica, terapia humanista, TCC, terapia dialéctico-conductual, ACT y diferentes enfoques de psicoterapia centrados en el trauma y el cuerpo.

Pero para mí, la terapia no consiste únicamente en aplicar técnicas.

¿Qué puedes esperar de mí?

Puedes esperar un espacio seguro, cercano y sin juicios, en el que podamos entender qué te está pasando y, sobre todo, por qué te está pasando.

No quiero que la terapia se limite a hablar de tus problemas. Me interesa que podamos comprender cómo has aprendido a relacionarte contigo mismo, con los demás y con el mundo, qué experiencias han podido influir en ello y qué haces actualmente para protegerte, incluso cuando esas estrategias ya no te ayudan.

También prestaremos atención a algo que a veces dejamos de lado: el cuerpo.

Porque muchas veces sabemos racionalmente que estamos bien, pero nuestro cuerpo sigue reaccionando como si hubiera peligro. Ansiedad, tensión, bloqueo, insomnio, sensación de desconexión, dificultad para relajarte o estar constantemente en alerta pueden tener mucho que decirnos.

Mi objetivo no es que aprendas simplemente a “controlar” lo que sientes, sino que puedas entenderte mejor, regularte, afrontar aquello que hoy te cuesta y construir una relación diferente contigo mismo.

Y habrá momentos en los que trabajaremos el pasado y otros en los que nos centraremos en lo que está ocurriendo ahora: tus relaciones, tu trabajo, tus decisiones, tus límites, tus conflictos o aquello que quieres cambiar.

No tienes que saber exactamente qué te pasa

No necesitas llegar a terapia sabiendo cuál es tu diagnóstico, de dónde viene todo o qué necesitas trabajar.

Podemos descubrirlo juntos.

Quizá llevas mucho tiempo funcionando, pero estás cansado. Quizá te cuesta poner límites, afrontar conflictos o expresar lo que necesitas. Quizá tu cabeza no para, te cuesta desconectar o sientes que estás repitiendo patrones que no entiendes.

La terapia puede ser un lugar para parar, comprender y empezar a hacer las cosas de otra manera.

Si estás buscando una psicóloga en Barcelona con una mirada integradora, centrada en el trauma, las emociones, los vínculos y el cuerpo, estaré encantada de acompañarte en ese proceso.