Teràpia per créixer, encara que estiguis bé
No cal estar malament per venir a teràpia. De vegades vols decidir amb més claredat, confiar més en tu o sortir d'un bloqueig.
T'hi reconeixes si
- Et costa prendre decisions importants.
- Saps què vols canviar, però alguna cosa t'atura.
- Vols posar límits sense sentir culpa.
- Vols entendre't millor i saber per què repeteixes certes coses.
- Et costa connectar amb la gent o et sents diferent.
- Et falta sentit o motivació, encara que tot vagi bé.
- Passes hores i hores atrapat al mòbil o a les pantalles i ho vols canviar.
Com ho treballo
Poder fer conscients molts dels processos inconscients de la nostra vida és la clau per tenir una vida plena.
Posem sobre la taula què vols canviar i què t'atura, i avancem amb objectius concrets.
Veure tots els enfocaments que faig servirDubtes
És el mateix que el coaching?
És diferent. Soc psicòloga general sanitària i treballo també amb el que hi ha a sota: la teva història, les teves emocions i els teus patrons.
Continuar llegint
La metacognición: la capacidad que puede cambiar la forma en la que entiendes tu vida
Observar y entender tu propio funcionamiento es de lo que más transforma una terapia. Qué es la metacognición y cómo se desarrolla.
5 de agosto de 2026
Empezar terapia¿Estás pensando en empezar terapia? Resolvemos las dudas más frecuentes
Cómo es la primera sesión, cuánto dura un proceso, cómo elegir psicólogo y qué hay de cierto en los mitos más habituales sobre ir a terapia.
14 de agosto de 2026
En parlem?
Escriu-me per WhatsApp, truca'm o reserva directament.