Trastorns de la conducta alimentària (TCA)

T'hi reconeixes si

• Passes molt de temps pensant en el menjar, en el teu pes o en el teu cos.
• Et saltes àpats, restringeixes el que menges o segueixes normes molt estrictes.
• Tens afartaments i després sents culpa o vergonya.
• Intentes compensar el que menges amb exercici, vòmits o altres conductes.
• Com veus el teu cos cada dia decideix com et sents.

Com ho treballo

El menjar sol ser la part que es veu. A sota hi pot haver ansietat, necessitat de control, una autoestima fràgil o emocions que costa sostenir. Comencem entenent quin paper té a la teva vida, sense jutjar-lo.

Treballo amb TCC, regulació emocional i teràpia centrada en la compassió. En els TCA sovint cal també un seguiment mèdic i nutricional: si és el teu cas, ho parlem i t'oriento cap a aquests professionals.