Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
Cuando la comida, el cuerpo o el peso ocupan demasiado espacio en tu cabeza. Te acompaño a entender qué hay detrás, sin juicios.
Te reconoces si
- Pasas mucho tiempo pensando en la comida, en tu peso o en tu cuerpo.
- Te saltas comidas, restringes lo que comes o sigues reglas muy estrictas.
- Tienes atracones y después sientes culpa o vergüenza.
- Intentas compensar lo que comes con ejercicio, vómitos u otras conductas.
- Cómo ves tu cuerpo cada día decide cómo te sientes.
Cómo lo trabajo
La comida suele ser la parte que se ve. Debajo puede haber ansiedad, necesidad de control, una autoestima frágil o emociones que cuesta sostener. Empezamos por entender qué papel cumple en tu vida, sin juzgarlo.
Trabajo con TCC, regulación emocional y terapia centrada en la compasión. En los TCA a menudo hace falta también seguimiento médico y nutricional: si es tu caso, lo hablamos y te oriento hacia esos profesionales.
Ver todos los enfoques que utilizoDudas
¿Necesito un diagnóstico para pedir ayuda?
No. Si tu relación con la comida o con tu cuerpo te genera malestar, ya es motivo suficiente para consultarlo.
¿Basta con la terapia psicológica?
Depende de cada caso. A veces el tratamiento necesita también un médico o un dietista-nutricionista. Lo valoramos en consulta.
¿Y si mi salud física está en riesgo?
Si tienes mareos, desmayos, una pérdida de peso rápida o vómitos frecuentes, lo primero es ir al médico o a urgencias. La terapia acompaña, pero no sustituye esa atención.
Seguir leyendo
¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo? 12 señales de que puede ser el momento de pedir ayuda
No hace falta tocar fondo para empezar terapia. Las doce señales que más veo en quienes llevan tiempo dudando si pedir ayuda.
15 de julio de 2026
Empezar terapia¿Estás pensando en empezar terapia? Resolvemos las dudas más frecuentes
Cómo es la primera sesión, cuánto dura un proceso, cómo elegir psicólogo y qué hay de cierto en los mitos más habituales sobre ir a terapia.
14 de agosto de 2026
¿Hablamos?
Escríbeme por WhatsApp, llámame o reserva directamente.