Psicología perinatal
El embarazo, el parto y el posparto traen ilusión y también miedos, dudas y mucho cansancio. Un espacio para prepararte y para acompañarte después.
Te reconoces si
- Te da miedo el parto o no sabes cómo prepararte.
- Estás embarazada y sientes más ansiedad o tristeza de la que esperabas.
- Después del parto todo te desborda o te cuesta disfrutar de esta etapa.
- Tu parto no fue como esperabas y sigues dándole vueltas.
Cómo lo trabajo
Me he formado en apego y psicología perinatal (programa universitario de UNIR, 150 horas). Antes del parto trabajamos los miedos y las expectativas. Después, el posparto y los cambios en tu identidad y en tus vínculos.
Uso regulación emocional y corporal, técnicas somáticas como la respiración y, si el parto fue una experiencia difícil, EMDR.
Ver todos los enfoques que utilizoDudas
¿Cuándo es mejor empezar?
Puedes venir durante el embarazo o después del parto. No hay un momento ideal.
¿Es normal sentirse mal después de tener un bebé?
Es frecuente sentir tristeza, cansancio o miedo. Si es muy intenso o dura semanas, conviene comentarlo también con tu matrona o tu médico. En terapia nos coordinamos si hace falta.
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