Teràpia EMDR per al trauma, en línia i a Barcelona
El trauma no sempre ve d'una cosa extrema. De vegades neix d'anys de crítiques, abandonament o relacions insegures, i continua pesant en el present.
T'hi reconeixes si
- Sents que experiències del passat continuen influint en el teu present.
- Vius en alerta, com si el teu cos no es pogués relaxar.
- Revius records dolorosos o evites el que te'ls recorda.
- Repeteixes patrons que no entens.
- Et costa confiar en els altres.
Com ho treballo
Treballo amb EMDR (formació de nivell I i II), una teràpia recomanada per l'OMS per a l'estrès posttraumàtic. Ajuda a processar records que continuen actius perquè pesin menys.
Anem al teu ritme i no cal que ho expliquis tot de cop.
Veure tots els enfocaments que faig servirDubtes
Què és l'EMDR?
Una teràpia que fa servir estimulació bilateral, per exemple moviments oculars, mentre es treballa un record. Ajuda que el cervell el processi d'una altra manera.
Es pot fer en línia?
Sí.
Ho he d'explicar tot?
No. Tu decideixes què comparteixes i quan.
És només per a traumes greus?
No. També es fa servir amb experiències que semblen petites però que continuen fent mal.
Continuar llegint
Qué es el EMDR y cómo ayuda a sanar el trauma
El EMDR es una de las terapias con mayor respaldo científico para el tratamiento del trauma. Te explico en qué consiste y qué puedes esperar de una sesión.
15 de junio de 2026
Relaciones y parejaLos estilos de apego: por qué algunas relaciones nos hacen sentir seguros y otras nos llenan de miedo
Cómo aprendimos a vincularnos de pequeños influye en cómo amamos, discutimos y ponemos límites. Los cuatro estilos de apego y cómo cambian.
8 de julio de 2026
Trauma y dueloLo que más he visto trabajando con jóvenes: el dolor que nadie ve
Detrás de la ansiedad o la desmotivación en la adolescencia suele haber soledad e incomprensión. Lo que de verdad necesitan los jóvenes.
26 de junio de 2026
En parlem?
Escriu-me per WhatsApp, truca'm o reserva directament.