Terapia EMDR para el trauma, online y en Barcelona
El trauma no siempre viene de algo extremo. A veces nace de años de críticas, abandono o relaciones inseguras, y sigue pesando en el presente.
Te reconoces si
- Sientes que experiencias del pasado siguen influyendo en tu presente.
- Vives en alerta, como si tu cuerpo no pudiera relajarse.
- Revives recuerdos dolorosos o evitas lo que te los recuerda.
- Repites patrones que no entiendes.
- Te cuesta confiar en los demás.
Cómo lo trabajo
Trabajo con EMDR (formación de nivel I y II), una terapia recomendada por la OMS para el estrés postraumático. Ayuda a procesar recuerdos que siguen activos para que pesen menos.
Vamos a tu ritmo y no hace falta que lo cuentes todo de golpe.
Ver todos los enfoques que utilizoDudas
¿Qué es EMDR?
Una terapia que usa estimulación bilateral, por ejemplo movimientos oculares, mientras se trabaja un recuerdo. Ayuda a que el cerebro lo procese de otra manera.
¿Se puede hacer online?
Sí.
¿Tengo que contarlo todo?
No. Tú decides qué compartir y cuándo.
¿Es solo para traumas graves?
No. También se usa con experiencias que parecen pequeñas pero siguen doliendo.
Seguir leyendo
Qué es el EMDR y cómo ayuda a sanar el trauma
El EMDR es una de las terapias con mayor respaldo científico para el tratamiento del trauma. Te explico en qué consiste y qué puedes esperar de una sesión.
15 de junio de 2026
Relaciones y parejaLos estilos de apego: por qué algunas relaciones nos hacen sentir seguros y otras nos llenan de miedo
Cómo aprendimos a vincularnos de pequeños influye en cómo amamos, discutimos y ponemos límites. Los cuatro estilos de apego y cómo cambian.
8 de julio de 2026
Trauma y dueloLo que más he visto trabajando con jóvenes: el dolor que nadie ve
Detrás de la ansiedad o la desmotivación en la adolescencia suele haber soledad e incomprensión. Lo que de verdad necesitan los jóvenes.
26 de junio de 2026
¿Hablamos?
Escríbeme por WhatsApp, llámame o reserva directamente.